寒いと体が縮こまってしまう。 縮こまると肩がまるくなり、結果的に肩こりが悪化する。 また冬の重いコートが体を固くさせるようだ。 この凝りを改善させようと、最近散歩を心掛けている。 1時間ほど近所をぶらぶらするだけであるが、気分が変わるものだなあ…